- 2021年6月16日
ボディガード・最適な体重の見つけ方
「敏捷性」と同時に重戦車のようにドシリと構え、簡単には倒れない、押し込まれない肉体がボディガードには求められます。それには、「ボディガードにおける物理の法則」で書いたとおり、自身のフレームにあった絶妙な体重を見つけることが重要です。同じ身長だからといって、最適な体重が一緒だとは限りません。 そこでボ […]
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体重
- 2021年6月15日
ボディガードにおける物理の法則
厚生労働省による国民健康・栄養調査は、国民の栄養状況や栄養素などの摂取量を把握するために毎年実施されている全国規模の調査です。その令和元年の報告書によると、日本人の平均体重は男性が62.7キロ、女性が50.8キロとなっています。それに対してアメリカの平均体重は、National Center for […]